الوقاية من جفاف الجسم عند الإسهال

 

الوقاية من جفاف الجسم عند الإسهال ينبغي اتباعها، لأن الإسهال يؤدي إلى إصابة الجسم بالجفاف نتيجة فقدان السوائل من الجسم والتي قد تؤدي إلى أضرار صحية أخرى في الجسم، لهذا سوف نتعرف على طرق الوقاية التي ينبغي اتباعها لتجنب تعرض الجسم للجفاف أثناء الإصابة بالإسهال.

الوقاية من جفاف الجسم عند الإسهال

لكل من يسأل عن طريقة التخلص من جفاف الجسم وهي:

شرب الكثير من الماء لمنع جفاف الجسم

· الماء من أفضل المشروبات التي تعوض نسبة السوائل التي يفقدها الجسم، لهذا ينصح بالإكثار من شرب الماء أثناء الإصابة بالإسهال.

· بالنسبة للمصابين بأمراض القلب والكبد، فإنهم يحتاجون إلى ضبط نسبة السوائل في أجسامهم بشكل مستمر، لأنهم يفقدون الماء من الجسم بعيدًا عن إصابتهم بالإسهال.

· تجنب شرب الكافيين لأنه يدر البول وبالتالي يتسبب في زيادة الجفاف.

تعويض الأملاح

الإسهال يجعل الجسم يفقد الأملاح المعدنية الموجودة فيه، لهذا يجب تعويض هذه الأملاح من خلال الآتي:

· تناول الأملاح الإماهية الفموية.

· الجلوس في جو بارد وتشغيل التكييف في وقت ارتفاع الحرارة للحفاظ على مستوى السوائل في الجسم.

· تخفيف الملابس في الجو الحار لعدم التعرق.

تناول بعض الأدوية

من الأدوية التي تساهم في الوقاية من جفاف الجسم عند الإسهال ما يلي:

· الإيبوبروفين.

· الأسيتامينوفين.

· المضادات الحيوية التي تؤخذ في الوريد.

الوقاية من الجفاف عند الأطفال

من سبل وقاية الطفل من الجفاف ما يلي:

· إعطاء الفل كمية أكبر من السوائل ومن العصائر الطبيعية.

· لو كان الطفل يرضع على الأم الإكثار من الرضاعة الطبيعية.

· إعطاء الطفل محاليل الإماهة التي يتم تناولها عن طريق الفم.

· في حالة استمرار الإسهال واستمرار ظهور أعراض الجفاف ينبغي سرعة التوجه عند الطبيب.

علاج الجفاف عند الأطفال بسبب الإسهال

من طرق علاج الطفل من الجفاف ما يلي:

· الإكثار من الرضاعة الطبيعية

· إعطاء الطفل محلول الجفاف.

· تناول الأعشاب الطبيعية المناسبة مع عمر الطفل.

· جلوس الطفل في جو مناسب وتجنب تواجده في أماكن مرتفعة الحرارة.

أعراض جفاف الجسم من الماء

من أبرز الأعراض التي تشير إلى الإصابة بالجفاف ما يلي:

· التقلبات المزاجية بسبب قلة السوائل التي تؤثر على النواقل العصبية.

· جفاف لفم وظهور رائحة كريهة في النفس.

· ارتفاع نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم.

· الصداع والدوار مع عدم القدرة على التركيز.

· جفاف العيون وعدم إفراز الغدد الدمعية ما يكفي من ماء للحفاظ على العيون.

· الألم في المفاصل بسبب عدم وجود سوائل تحافظ على حماية المفاصل من التآكل.

سبب جفاف الجسم رغم شرب الماء

من بين الأسباب التي تؤدي إلى جفاف الجسم على الرغم من شرب الماء:

· الإصابة بخلل في اتزان الكهرليات، والذي ينتج عند تناول كمية كبيرة من الماء بدون اتباع حمية غذائية صحية.

· فرط التعرق وفقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل.

· كثرة التبول خاصة لمرضى السكر أو الذين يتناولون مدرات بول.

· القيء المصاحب للإسهال قد يكون سبب في فقدان الماء من الجسم.

علاج جفاف الجسم من الداخل بالاعشاب

من أبرز مشروبات لعلاج الجفاف من الأعشاب ما يلي:

· البابونج من الأعشاب المفيدة لكل من الكبار والصغار لعلاج الجفاف.

· الزعتر يعالج الجفاف والإسهال في نفس الوقت.

· القرفة من المشروبات التي تمد الجسم بالترطيب اللازم وتعالج الجفاف.

أضرار جفاف الجسم

من أبرز الأضرار التي تحدث في الجسم بسبب الجفاف ما يلي:

· الإصابة بارتفاع درجة حرارة الجسم والتعرض لضربة الشمس أو الإنهاك الحراري.

· تورم الدماغ الذي ينتج بسبب قلة السوائل في خلايا المخ.

· نقص بعض العناصر في الجسم مثل البوتاسيوم والصوديوم والذي يؤثر على نقل الإشارات الكهربائية.

· انخفاض حجم الدم الذي يتسبب في نقصان كمية الأكسجين في الجسم.

· الإصابة بالفشل الكلوي الذي يتسبب في عدم قدرة الكلى التخلص من السوائل الزائدة.