تحتوي بعضُ مُنتجات العناية بالبشرة على الموادّ الكيميائيّة التي تُسبِّب ضرراً للبشرة، وبالتالي فإنَّها قد لا تكون مُفيدة في بعض الأحيان؛ لذلك يُنصَح باستخدام الطُّرُق، والموادّ الطبيعيّة للعناية بها، كما أنَّ العناية بالشعر الجافّ قد تكون أمراً صعباً، إلّا أنَّه من المُهمّ العناية به بشكلٍ جيّد؛ للمُحافظة على صحَّته، وجماله، وذلك باستخدام بعض الموادّ الطبيعيّة، والتي سيتمّ ذِكر بعضٍ منها في هذا المقال
طُرُق العناية بالبشرة بالموادّ الطبيعيّة
هنالك العديد من الطُّرُق للعناية بالبشرة بالشكل الصحيح، ومنها- غَسْل الوجه بالماء الدافئ، واستخدام غسول مصنوع من موادّ طبيعيّة، وتكرار هذه الخُطوة كلَّ صباحٍ، ومساء.
- تقشير الوجه باستخدام السكَّر مع اللَّبن، أو العسل، أو زيت بُذور العنب؛ حيث يُساعد التقشير على تخليص البشرة من خلايا الجلد الميّتة المُتراكمة عليها، مع تجنُّب تكرار هذه العمليّة لأكثر من ثلاث مرَّات أسبوعيّاً.
- غَسْل الجسم باستخدام الصابون القشتاليّ (بالإنجليزيّة: Castile soap) المصنوع من زيت الزيتون، وذلك بفَرْك الجسم بقفَّازات التقشير. تقشير الجسم باستخدام كوبٍ من الملح، مع نِصف كوبٍ من زيت اللوز، أو زيت بُذور العنب، أو زيت الأفوكادو، وتكرار هذه العمليّة مرَّة إلى ثلاث مرَّات أسبوعيّاً. استخدام صودا الخبز كمُزيلٍ طبيعيٍّ لرائحة العرق، وذلك بوَضْع نِصف كوبٍ منه في حوض الاستحمام المليء بالماء الفاتر، مع تجنُّب تكرار هذه العمليّة أكثر من مرَّة واحدة في الشهر.
- انتقاء كريمات الترطيب الخالية من مادّة البارابين (بالإنجليزيّة: Paraben) التي تُستعمَل كمادّة حافظة؛ حيث يُرجَّح أنَّها تزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان. استخدام الزُّيوت الطبيعية، مثل:
زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز، وزيت السمسم، وزيت الأفوكادو، وزيت الجوجوبا؛ حيث إنَّ هذه الزُّيوت تُرطِّب البشرة، وتُنعِّمها، وتُعالج جفافها.
- الحرص على ترطيب البشرة يوميّاً، وخاصّة بعد الاستحمام.
- الإكثار من شُرْب الماء بكمّيات كبيرة لا تقلُّ عن ثمانية أكواب يوميّاً.
- استخدام واقي الشمس يوميّاً، بشرط أن يكون مصنوعاً من موادّ طبيعيّة.
- الإقلاع عن التدخين؛ حيث إنَّه يُقلِّل من تَدفُّق الدم في الجسم، فيجعله باهتاً، كما يُقلِّل من إنتاج الكولاجين (بالإنجليزيّة: Collagen)، ممّا يُسرِّع من ظهور التجاعيد، وعلامات التقدُّم في السنِّ.
- تبخير الوجه مرَّة واحدة أسبوعيّاً؛ وذلك لفَتْح المسامات، وتخليص البشرة من الرؤوس السوداء.
- استخدام مُستحضَرات التجميل المصنوعة من موادّ طبيعيّة.
تُوجَد العديد من الطُّرُق الصحِّية للعناية بالشعر، وتُعَدُّ الموادّ الطبيعيّة هي الوسيلة الأفضل لذلك، وفيما يأتي توضيحٌ لبعض منها
- استخدام الزُّيوت الطبيعيّة للشعر بشكلٍ مُنتظم؛ حيث إنَّها تُغذِّيه، وتُنعِّمه.
- وَضْع الحنَّة على الشعر؛ حيث إنَّها تَقي من العوامل الخارجيّة التي تضُرُّ الشعر.
- تناول الغذاء الصحِّي، والمتوازن، والإكثار من تناول الفاكهة.
