الشاي الاخضر الصيني
يعتبر الشاي الاخضر الصيني واحدا من انواع الشاي الاكثر شهرة في العالم، يشتهر بطعمه الفريد وعبقه الزهري الطبيعي، ولكن ما يميزه بشكل خاص هو فوائده الصحية العديدة، يحتوي الشاي الأخضر على مجموعة من المركبات النباتية النشطة التي تساهم في تعزيز الصحة، وفي هذه السطور القليلة سوف نلقي نظرة عن فوائد الشاي الاخضر المثير للاهتمام من خلال من خلال موقع ابحثفوائد الشاي الاخضر الصيني
1-يحتوي على كمية أقل من الكافيينيعتبر الشاي الأخضر أكثر أمانا من الشاي الأسود، نتيجة احتوائه علي كمية أقل من الكافيين اللازمة للطاقة.
2-يساعد على تعزيز فقدان الوزن
اثبتت التجارب والابحاث العملية علي قدرة الشاي الأخضر علي فقدان الوزن حيث يساعد علي حرق من 75 الي 100 سعرات حرارية وذلك بتناول كوبين الي ثلاثة اكواب.
3-زيادة التمثيل الغذائي
يساعد الشاي الاخضر علي تسريع عملية التمثيل الغذائي وذلك من خلال مكون الكاتيشين.
4-تقليل خطر الاصابة بأمراض القلب
يساعد على الوقاية من خطر أمراض القلب والسكتة القلبية وذلك من خلال مادة
البوليفينول، والتي تساعد على انخفاض ضغط الدم لدي الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه.
5-نقص الكوليسترول
لقد اثبت العلماء أن الشاي الاخضر يساعد على خفض الكوليسترول الضار في جسم الانسان.
6-تقليل الالتهاب
يوجد في الشاي الأخضر خصائص مضادة للالتهاب من خلال تناوله موضعيا، يمكن للبعض ان يستخدمه في علاج التهاب المفاصل.
7-الوقاية من سرطان الجلد
اثبت الشاي الأخضر فعالية في تحسين الصحة العامة للجسم، والحقيقة التي لا يمكن تجاهلها هي أن الوصول إلى جسم صحي بحد ذاته يساعد في تقليل خطر الاصابة بالسرطان حيث وجد أن المصابون بالسرطان الذين تناولوا الشاي الأخضر لفترات طويلة ساعدهم علي تثبيط بكتيريا الدم حيث تساعد مادة الكاتيشين أيضاً على نمو البكتيريا المرتبطة باللثة.
8-تقليل الإجهاد والأكسدة
يحتوي الشاي الأخضر علي مادة الفلافوفين التي تعمل كمضادات للأكسدة للجسم لحمايته من السموم والتخلص من السموم.
قد ثبت أن الشاي الأخضر يساعد على تقليل مستويات السكر في الدم، يعتبر تناول الشاي الاخضر مفيدا بشكل كبير لما يحويه من مضادات الاكسدة المفيدة للقلب والجلد والجسم بشكل عام، لذلك عليك تناول من كوبين الي 5 اكواب يوميا بين الوجبات التي تساعدنا على التخلص من السموم الضارة، كما يمنحنا اليقظة والانتباه حيث انه يحتوي علي مادة الكافيين.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق